5 דרכים להתפתחות מנטלית שכל אחד יכול לעשות בעצמו

על מה כולנו מסכימים? אתה אפילו לא קרוב למה שאתה מסוגל לעשות. זה כמובן דבר טוב – כולנו מסוגלים להפיק מאיתנו הרבה יותר, ולהגיע להישגים הרבה יותר טובים. ובשביל זה, אנחנו צריכים ללמוד כיצד לשחק בענק ולהשתחרר מפחדים שמגבילים אותנו.

לכן, כתבתי עבורך 5 תובנות מגוונות, שיעזרו לך להתמודד עם קשיים שאתה בטוח פוגש, ויעזרו להיות השחקן הזה שכולם רואים בדמיון:

חופשי, מאמין, קליל, אנרגטי ורעב.

ממליץ לך לשבת ולהעמיק בטיפים. מטיבי הלכת אפילו יסכמו על דף ויקראו לפני כל אימון ומשחק. (מטיבי הלכת גם יתייגו אותי באינסטגרם ויספרו לי איך זה מצליח להם).

יאללה, מוכנים?

1. קושי הוא מתנה – למדנו להגיב לקושי בתסכול, אכזבה, כעס ומרמור, בעוד שהקושי ברוב המקרים הוא מתנה שתפקידה לעזור לנו לצמוח.

למשל, אם אתה עצבני כי אתה לא מקבל כדורים ובטוח שכולם אשמים חוץ ממך, שים מראה מול הפנים ותחשוב למה אתה לא מקבל כדורים.

ברוב המקרים, אתה בעצמך לא בטוח רוצה לקבל את הכדור, שפת הגוף שלך לא מראה התלהבות, החברים לקבוצה לא סגורים שלמסור לך זה ההחלטה הנכונה וכו. בשורה התחתונה, הפתרון הוא אצלך! ומתוך הקושי הזה תוכל ללמוד את השיעור ולצמוח! אלוף, בהצלחה.

2. שים לב להרגלים שלך – האם ההרגלים שלך בחיים: שיטת העבודה, אינטנסיביות אימונים, למידה ללא הפסקה, תזונה, שינה, לימודים – האם ההרגלים שלך מקדמים אותך כדי להצליח יותר בספורט? מצא את ההרגל שאתה חושב שלא מקדם אותך, ונסה לשפר אותו. טיפ: תקשיב להורים בנושא הזה.

3. כשאתה מתעסק במה חושבים עלייך, תדמיין שאומרים עלייך דברים טובים עד שתשכנע את עצמך שזה כך.

4. תהיה שחקן ״מעורר השראה״ בקבוצה. התנהל בבגרות, אכפתיות, נתינה ורצון לעזור. ושמש כמודל לחיקוי. זה בטוח ישפר אותך, את החברים שלך ויהפוך אותו לשחקן עם נשמה עוד יותר גדולה! אתה יכול.

5. להכניס את הכל לפרופורציות – הפסד, כישלון, הצלחה, בסוך מדובר בקריירה שלנו ולא בסוף העולם. מותר להתאכזב ולהיות עצוב, כמו שמותר להיות שמח. בשבילך ובשביל האנשים החשובים שיש לך בחיים – הכנס הכל לפרופורציות מתאימות והשתדל להיות שמח, אנרגטי וחיובי.

כתוצאה מיישום של התובנות האלה, אני בטוח בכם שתעשו התקדמות אדירה וכבר תראו תוצאות.

אני מזמין אתכם כדורגלנים יקרים לתהליך האימון המנטלי (כל עוד הוא זמין) שאני מעביר שבו תהפכו את התובנות האלה לדרך חיים ותצליחו להגיע למשחקים חשובים בשיא הביטחון שלכם! זה עבד למאות שחקנים שליוותי בשנים האחרונות ואני ממש רוצה לעזור גם לכם.