מחנה הקיץ של "אפיק לכושר" יוצא לדרך

גילי לנדאו – בעל תואר שני בחינוך גופני, מאמן כדורגל בעל תעודת פרו עם ניסיון של 23 שנים באימון במחלקות הנוער של מכבי והפועל ת"א, הפועל ראשל"צ, עירוני מודיעין ורמת אליהו. מי שהיה מנהלה המקצועי של הפועל ראשון לציון ועוזר מנהל מקצועי במכבי והפועל ת"א.
ושותפו, שי זבלוצקי – בעל תואר שני בחינוך גופני, מי שהיה במשך 17 שנים המנהל המקצועי של השמיניות הפועל ראשל"צ ומאמן הכושר של החטיבה הבוגרת. וכיום, מנהלה המקצועי על א.ס רמת אליהו ומי שאחראי על קפיצת המדרגה המשמעותית שהמועדון עשה בשנים האחרונות. ובנוסף, מאמן טכניקה וכושר גופני של נבחרת ישראל באולמות.

פותחים שנה נוספת את מחנה הקיץ האיכותי והמבוקש של "אפיק לכושר". השנה, לאור ההצלחה מרובת השנים בראשון לציון ובמתחם "המושבה" בפתח תקווה. "אפיק לכושר" מביאה את צוות מאמניה המנוסים, אשר יביאו את שיטות האימון המתקדמות, המלוות בשימוש בציוד טכנולוגי חדשני ביותר, גם לעיר רחובות.

האימונים במחנה יתקיימו בתדירות של 3 אימונים בשבוע, כל יחידת אימון תהיה 90 דקות, בכל תחנת אימונים יהיו בו זמנית שני מאמנים, שכל אחד מהם יעבוד עם קבוצה קטנה של 6-8 ילדים.

תחנות העבודה מחולקות לארבעה נושאים – תחנה בנושא יכולות גופניות, טכניקה עם דגש על מיומנויות יסוד, טכניקה עם דגש על יכולות אישיות מתקדמות (לדוגמא לימוד מגוון הטעיות גוף), משחקונים עם דגש על חשיבה וקבלת החלטות.

במהלך המחנה יהיה שימוש במגוון רחב של ציוד מתקדם דוגמת טיפולייט – מכשיר לשיפור שווי משקל דינמי העובד על המערכת הפרופריוצפטיבית למניעת פציעות. ספידלייט – לייזר למדידת ושיפור זריזות ומהירות. טסטלייט – מודד ועובד על מהירות התגובה של השחקנים ופליימקר – אשר במהלך המשחקונים ייתן נתונים פיזיולוגיים, טכניים, מהירות ומרחק של כל שחקן ושחקן. חשוב לציין כי באמצעות המגוון הרחב של הנתונים אשר יופקו במהלך מחנה האימונים, השחקנים יוכלו לקבל תוכנית אימונים מותאמת אישית להמשך העונה.

צוות המאמנים בארבעת המחנות הינם מאמנים ותיקים בפרויקט שמובילים את הפרויקט הרבה שנים והם מאמנים כיום במועדונים מתקדמים כמו מכבי פ"ת, הפועל ראשון לציון, מ.ס אשדוד ופרוייקטים המצוינות של הנבחרות. מאמנים עם ניסיון רב באימון בקבוצות נערים וילדים במחלקות נוער וכולם מומחים בתחום האימון הגופני והטכני שעובדים על פי המודל של אפיק לכושר.

בנוסף קיימת אפשרות ייחודית, שבה ההורים יוכלו לקבל גם מעטפת מנטאלית. כאשר הילד יהיה תחת מעקב במהלך המחנה, לצורך אבחון והמשך אימון מנטאלי מותאם אישית לילד.

• מחנה הקיץ בראשון לציון יתקיים בתאריכים 11/6 – 4/7 (לפרטים נוספים, שי זבלוצקי 052-5141141, אשר 052-8144400).
• מחנה הקיץ בפתח תקווה יתקיים בשני סבבים 17/6 – 7/7, 9/7 – 30/7 (לפרטים נוספים, יונתן שמל 050-6418141, סימון גלר 053-7570060).
• מחנה הקיץ ברחובות יתקיים בתאריכים 17/6 – 8/7 (לפרטים נוספים, אור דרימר 054-5543734, שי זבלוצקי 052-5141141).