איך מתגברים על הפחד לעבור לקבוצה חדשה

המאמן המנטלי מיכאל חן מדבר על הפחדים במעבר לקבוצה חדשה וכיצד להתמודד עם הסיטואציה המאתגרת

המעבר לקבוצה חדשה הוא אתגר נפשי ופיזי שלא יכול להיעלם. השחקנים הנבחרים לקבוצה חדשה מתמודדים לעיתים קרובות עם רגשות של לחץ, חשש ואי-וודאות ולפעמים גם נמנעים מללכת להיבחן בקבוצה אחרת.

אבל ישנם פתרונות יצירתיים שיכולים לעזור להם להתמודד עם האתגר הזה ולהפוך אותו להזדמנות משמעותית לצמיחה ושיפור. הנה חמישה פתרונות יצירתיים:

1. שינוי בתפיסה: השחקן יכול לראות את המעבר לקבוצה חדשה כהזדמנות לפתח את עצמו מחדש. במקום להתעקש על נקודת מבט של פחד או חשש, הוא יכול לראות את ההזדמנות לריענון ושינוי כמקור השראה לשיפור.

2. התמקדות ביכולות האישיות: אתה צריך להתמקד ביכולות האישיות והמיוחדות שהביאו אותך לקבוצה החדשה. התרומה האישית שלך יכולה להיות מפתח להצלחתה של הקבוצה החדשה.

3. בניית תקשורת חיובית: אתה צריך להתמקד בבניית קשרים חיוביים עם הצוות המאמן, השחקנים החדשים והקהל. תקשורת פתוחה וחיובית יכולה להפחית מתחים ולקדם אותך בצורה מהירה ויעילה יותר לתוך הקבוצה.

4. תכנון נכון: אתה צריך לפתח תוכנית אישית להתאמה לסביבה החדשה. זה כולל קביעת מטרות קצרות וארוכות טווח, עבודה עם מאמן מנטלי כדי להתמודד ולפתח כלים מנטליים.